焼き鮭・山芋の梅ザクザク・クーブイリチー・アマランサスのお浸し
手羽中のコチジャン煮・雑魚とニラのチヂミ・チャプチェ・サラダ・果物
（この日は、妹の誕生日だったのでサプライズでお祝いしました）
塩豚と野菜のロースト・甘夏入りサラダ・
麻婆茄子・たたききゅうり・クーブイリチー
シーフードトマトパスタ・サラダ・煮込みハンバーグ
秋刀魚の塩焼き・山芋のバター醤油焼き・大根の煮物・ゴーヤの和え物
Okomoriごはん
自粛生活も解除されてきました。
解除されても 毎日の食事は、続くのよね〜。
時々 夫と二人のごはん アップしますね。
メニューに困った時 参考になれば嬉しいです。
これからもバランスよく食べて・運動して・しっかり睡眠をとり
免疫力アップしてコロナに負けない体つくりをしていきたいと思います。
ブログを見にきてくださって ありがとうございます。
訪問してくださった皆さんもご自愛くださいね。